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      GK-2人體微量元素分析儀廠家國康教您怎么補充鈣元素

      來源:微量元素分析儀 作者:微量元素分析儀 發布時間: 2020-11-19 14:34

        GK-2人體微量元素分析廠家國康先問我們幾個問題:除了或許影響身高和骨質密度,缺鈣還有什么麻煩?吃過鈣片的人很多,但估量能把這幾個問題全部回答出來的人并不多。

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            GK-2人體微量元素分析儀廠家國康那就先從第一個問題說起吧。鈣是人體里含量最豐富的一種礦物質。鈣不但是構成骨骼和牙齒的重要元素,也參與保持多種重要的生理功用[1],對一些疾病的防備也有幫助。

            ——鈣參與調節神經和肌肉的興奮性。缺鈣時心情簡單焦慮、急躁,呼吸淺而急,肌肉難以放松,簡單抽筋,簡單發生失眠。

            ——鈣參與調節血壓。鈉過多而鈣鎂元素缺乏時,過高的血壓難以控制。

            ——鈣影響凝血功用。鈣是許多凝血酶原的激活劑,嚴峻缺鈣時凝血進程遭到阻礙。

            ——流行病學研討提示,鈣攝入缺乏時,或許增加腸癌的發病風險[2]。
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            ——對相關研討的匯總剖析提示,缺鈣時不僅機體溫度下降,脂肪合成酶活性升高,血糖控制能力下降,腸道菌群的改變也晦氣防備肥壯[3]。

            GK-2人體微量元素分析儀廠家國康近期還有對8項隨機對照人體干涉研討的匯總剖析發現,適度補充鈣和維生素D,可明顯下降血液中的C-反響蛋白水平,有助于下降身體的炎癥反響[4]。每日只需攝入 700 毫克以上的鈣和 500 國際單位以上的維生素 D,就能起到良好的作用了。

            GK-2人體微量元素分析儀廠家國康還有干涉實驗的匯總剖析發現,對超重肥壯的受試者來說,鈣和 VD的聯合補充能夠下下降密度脂蛋白膽固醇(LDL-c),提升高密度脂蛋白膽固醇(HDL-c)[5]。然而,盡管生活水平大幅度進步,最近 30 年以來,我國居民的鈣攝入量并沒有明顯增長,膳食鈣攝入缺乏的程度依然不容樂觀。
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            GK-2人體微量元素分析廠家國康據全國養分查詢數據顯示,2010~2012 年,我國居民膳食平均每日鈣攝入量為每天 366. 1 毫克,還不到成年人推薦攝入量 800 毫克的一半。http://www.1000hillsbirdpark.com/gsnew/658.html

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